/

    טיפול בהמוגלובין נמוך בדם

    מהו המוגלובין נמוך?
    המוגלובין הינו חלבון המכיל ברזל ומצוי בכדוריות הדם האדומות. יש לו תפקיד חיוני הן בהעברת חמצן מהריאות אל כל תאי הגוף והן בהעברת פחמן דו חמצני מתאי הגוף בחזרה לריאות. המוגלובין נמוך הינו מצב המכונה גם "אנמיה" או "חוסר דם". במצב זה קיימת פגיעה בייצור או ייצור לקוי של תאי דם אדומים. רמה נמוכה של כדוריות דם אדומות פוגעת באחוז החמצן בדם ובאספקתו התקינה לאיברי הגוף ועקב כך עלולה לגרום לבעיות בריאותיות רבות ולתסמינים בלתי רצויים. 

    מה גורם להמוגלובין נמוך בדם?
    המוגלובין נמוך הוא בדרך כלל סימפטום לבעיה אחרת הגורמת לייצור מופחת של כדוריות דם אדומות, או להרס מוגבר שלהם / אובדן דם. לכן, חשוב לפנות מבעוד מועד לבדיקות רפואיות, על מנת לאתר את הסיבה להיווצרותו. 
    חוסר ברזל בתזונה - אחת הסיבות השכיחות להמוגלובין נמוך היא חוסר ברזל. כיוון שהברזל הוא מרכיב כה חשוב במבנה ההמוגלובין, חסרונו יגרום לייצור מופחת של המוגלובין בגוף. חוסר ברזל בגוף מבטא, בדרך כלל, חוסר תזונתי ולכן אנשים שלא מקפידים על תזונה מאוזנת עלולים לסבול מאנמיה. בשלב הראשון רמות הברזל בדם יורדות ומתרוקנים מאגרי הברזל בגוף (פריטין). לאחר מכן, במידה שהתזונה עדיין אינה מספקת, נוצרת אנמיה.
    מי נמצא בקבוצת סיכון לאנמיה הנובעת מחוסר ברזל?
    • אנשים הנמצאים בתקופות בהן דרישות הגוף לברזל עולות, אך התזונה שלהן לא מספקת את הפער: תינוקות או מתבגרים הנמצאים בשלבי צמיחה מואצת בגדילה, נשים הסובלות מדימום קשה במחזור, נשים בהיריון, נשים מניקות ואנשים שעוסקים בספורט  אינטנסיבי, תחרותי ומאומץ.
    • אנשים החולים במחלות מעי דלקתיות (קרוהן, קוליטיס) או צליאק.
    חוסר בוויטמין B12 או בחומצה פולית -  גם לוויטמין B12 ולחומצה פולית יש תפקיד חשוב בייצור כדוריות הדם האדומות. מחסור בוויטמינים אלו עקב תזונה לקויה או בעיות ספיגה יגרום לאנמיה. (בדיקת דם תראה ערך נמוך של המוגלובין, נפח כדוריות דם אדומות גדול מהממוצע עם צבע כהה מהנורמה). מחסור בוויטמין B12 קיים לרוב בקרב צמחוניים שלא ניזונים ממזונות מן החי או במצבים של בעיות ספיגה במערכת העיכול. 

    מחלות תורשתיות - ישנם סוגים של אנמיה שמקורם במחלות תורשתיות. למשל, אנמיה המוליטית הגורמת להרס מוגבר של כדוריות דם אדומות; אנמיה חרמשית הנובעת מפגם גנטי הגורם לייצור לא תקין של חלבון ההמוגלובין; מחלות מח עצם ועוד. 

    מהם התסמינים של המוגלובין נמוך?
    התסמינים שאמורים להדליק לנו "נורה אדומה" לגבי אנמיה הם:
    • חולשה פיזית
    • עייפות מתמדת
    • חיוורון
    • היעדר תיאבון
    • בחילותקוצר נשימה
    • בעיות בריכוז
    • עצבנות יתר
    • תחושת קור בכפות הידיים והרגליים
    • כאבי ראש
    • כושר גופני ירוד
    טיפול בהמוגלובין נמוך
    ראשית, חשוב לפנות לרופא לאבחון הבעיה הגורמת לאנמיה. במקרים של חוסר ברזל, טיפול באנמיה יכלול מתן תוספי ברזל למשך מספר חודשים (עד חצי שנה), במטרה לאזן את רמת ההמוגלובין ולמלא את המאגרים שהתרוקנו. מומלץ לצרוך ברזל עדין (רצוי בנוזל) על מנת להבטיח ספיגה איכותית ומהירה ובכדי למנוע תופעות לוואי בלתי רצויות כגון עצירות, שלשול, נפיחות בבטן וכאבי בטן. חשוב להקפיד ליטול את תוסף הברזל יחד עם מזונות המכילים ויטמין C, כדוגמת פירות הדר, עגבניות, פלפל אדום, קיווי ועוד. בנוסף, רצוי להימנע מצריכת קפאין, מוצרי חלב ואלכוהול יחד עם הברזל מאחר ואלו מפריעים לספיגתו בגוף.
    במקרים של המוגלובין נמוך עקב מחסור בוויטמין 12B ו/או בחומצה פולית יש ליטול תוסף תזונתי המכיל את שניהם, רצוי בטבלייה למציצה מתחת ללשון על מנת לשפר את אחוזי הספיגה בגוף.
    במקביל לצריכת תוספי תזונה, חשוב להקפיד על אורח חיים בריא הכולל תזונה מאוזנת, המבוססת על מזונות מגוונים - בשר ועוף דל שומן, קטניות, דגנים מלאים, מזונות עשירים בסיבים תזונתיים, ירקות ופירות מכל הצבעים.
    הזנחת המצב מחמירה את התסמינים ומגבירה סיכון למחלות זיהומיות, עקב ירידה בתפקוד מערכת החיסון. אנמיה שאינה מטופלת בזמן בקרב תינוקות וילדים, עלולה לפגוע בצמיחה וביכולות הקוגניטיביות והמוטוריות שלהם.
    הקפדה על אורח חיים בריא ומאוזן יותר, בשילוב תזונה נכונה והשלמה של תוסף תזונתי יסייעו להגיע לרמות תקינות של המוגלובין הן בטווח המידי של הטיפול והן בטווח הרחוק יותר.  


    * המידע הנ"ל אינו מהווה התוויה רפואית ובכל מקרה של מחלה יש לפנות לרופא המטפל. 

    גרמזה פרמצבטיקה מביאה לישראל ויטמינים ייחודיים, תרופות ותוספי תזונה חדשניים, למען שיפור איכות החיים של לקוחותיה

    English | Copyright © 2013 Gramse. All Rights Reserved | יצירת קשר | חנות | תקנון
    שירות לקוחות: 1-800-366-777
    קידום אתרים | שיווק באינטרנט | פרסום בפייסבוקSite UI & Design: ZigartUX Site development &oneNet
    FB
    onenet web apps